5 лучших упражнений для здоровья ног для начинающих

🦶 — Ознакомьтесь с нашей программой Fit Feet ЗДЕСЬ: https://gaithappens.com/offerings/fit...

Сильные и безболезненные стопы начинаются с простых ежедневных привычек. В этом видео доктор Джен Перес и доктор Кортни Конли расскажут вам о 5 лучших упражнениях для здоровья стоп, подходящих для начинающих, которые помогут восстановить силу, подвижность и равновесие с самого начала.

Эти упражнения направлены на укрепление внутренней силы стопы, подвижность фасций и координацию пальцев ног, создавая прочную основу для правильной механики походки и эффективности движений.

ССЫЛКИ И РЕСУРСЫ, ЕСЛИ У ВАС БОЛЬ В СТОПАХ
============================================
🦶 - Ознакомьтесь с нашей программой Fit Feet ЗДЕСЬ: https://gaithappens.com/offerings/fit...
🦶 - Ознакомьтесь с нашим набором для здоровья стоп Gait Happens ЗДЕСЬ: https://shop.gaithappens.com/products...
💻 - Наш сайт: https://gaithappens.com

ССЫЛКИ И РЕСУРСЫ, ЕСЛИ ВЫ ВРАЧ, ЗАНИМАЮЩИЙСЯ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ СТОП БОЛЬ
==============================================================
🦶 - Ознакомьтесь с нашим курсом «Основы походки» ЗДЕСЬ: https://gaithappens.com/foundations-c...
💻 - Наш сайт: https://gaithappens.com

ОБЩАЙТЕСЬ С НАМИ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
=================================
📸 - Instagram:   / gaithappens  

ВИДЕОГЛАВЫ
0:00 - Упражнение 1: Подвижность мяча
1:02 - Упражнение 2: Подвижность пальцев ног и стоп
1:49 - Упражнение 3: Подъем, разведение и дотягивание
2:14 - Упражнение 4: Йога для пальцев ног
2:56 — Упражнение 5: Подъемы на носки с мячом
3:35 — Бонусный совет!

#здоровьеног #больвноногих #здоровыеноги