倪海厦：木瓜不是普通水果！而是“脾胃修補工”，脾胃虛、消化差、老覺得疲倦的人，一定要學會這樣喫！

倪海廈：心脏的 「隱形殺手」，藏在我們的日常習慣當中，戒掉等于救命，一定要註意

倪海厦：晚上9點後，是身體的“魔鬼時間”！這兩種水一口別喝，喝了就是給腎髒“投毒”，眼袋越來越大！

木瓜＋這物是養生黃金配方，倪海廈教你吃出十倍功效，健康達人必看！

被肝病、肝癌盯上的人，喝水吃飯多半有3個習慣！不想肝提前報廢，管住嘴即保住肝！#肝癌 #脂肪肝 #肝臟 #健康 #養生 #醫生警告 #肝硬化 #酒精 #含糖飲料 #高血脂

倪海廈：60歲後必看！睡前一定要吃這種食物，不然肌肉會在半夜悄悄流失！8大護肌食物，第1名效果最强！邊睡邊補氣血，肌肉修復快得驚人！#倪海廈 #倪師養生智慧 #倪師 #中醫養生 #黃帝內經

倪海廈：木瓜這樣做就對了，搭配茯苓堪稱「黃金搭檔」，堅持吃上半年，調理肝氣不足、脾胃虛弱！

倪海廈：花生是糖尿病幫兇？這6種食物專毀血糖，不想進醫院，務必要少吃！很多人還在天天吃！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧#倪海廈#中醫#養生#健康

倪海廈：通便的“王者”竟是它！每天2勺煮粥喝，潤腸道、清瘀血，比吃10斤香蕉還管用！

倪海廈：冬至前危險！這三種顏色衣服千萬別穿，否則全家災禍連連，所有人要注意！#佛陀#佛法 #佛教 #修行 #智慧 #因果#佛學知識 #佛學智慧#风水 #风水玄学

倪海廈：冬季一定要補氣！蘋果加上「它」，煮水連喝7天，補足你的肺氣和脾氣！#倪海廈 #倪海廈中醫養生 #中醫健康 #中醫養生 #漢唐中醫 #健康飲食 #養生之道 #長壽秘訣 #養生知識 #蘋果

倪海厦亲传！湿气重、脾胃虚、吃撑了全搞定！3个压箱底陈皮神配方，一用一个准，省下几万补品钱！#倪海廈 #倪師 #養生 #中醫調理 #中醫食療 #倪師智慧

倪海厦：腳氣反復發作、痒得鑽心？不用買藥膏！用它煮水泡腳，殺蟲止痒，連泡三天，腳皮嫩回18歲！

倪海廈： 這5種「隔夜菜」竟比砒霜還毒，就算放冰箱也不能吃！千萬別大意！

倪海廈：起床後這「3個習慣」，正在暗中「消耗你的根本」！99%的人都在犯！

倪海厦：這菜是窮人的“人參”！菜市場幾塊錢一把，立冬後多喫它，強心護脈，手腳暖烘烘！

倪海厦：紅薯是“抗癌之王”？喫錯了就是“燒心毒藥”！只有這个時間喫才養生，可惜90%的老人都喫反了！

倪海厦：喝水都胖？那你不是眞胖，是“濕氣”把脂肪鎖住了！一碗湯逼出寒濕，體重咔咔往下掉！

倪海厦：這才是最舒服的“躺瘦法”！睡覺時做對一件事，身體自動開啓“燃脂模式”，比跑五公裏還管用！

倪海廈：補氣的「頭號神藥」，入冬後每天2次，就能補回10年損耗的氣！

倪海廈：睡覺是天底下「第一等大補」！但99%的人都在用「錯誤姿勢」自廢武功！你連這都搞錯，吃補藥也白搭！