10-минутная программа упражнений на растяжку и подвижность верхней части тела | После тренировки ...
Автор: fitbymik
Загружено: 2021-11-26
Просмотров: 192090
Присоединяйтесь ко мне на 10-минутную тренировку на растяжку и подвижность верхней части тела. Идеальная заминка после тренировки рук или просто дополнительная растяжка. Почувствуйте расслабление в руках, шее, плечах, груди и спине. Всё, что вам понадобится, — это коврик для йоги и ремень для одного из упражнений (по желанию). Итак, приступим к растяжке! 💞 Целую, Мик
ИНВЕНТАРЬ:
Коврик
Ремень для йоги (по желанию) (или шарф, или ремень)
Нужен индивидуальный план тренировок и питания, полностью соответствующий вашим целям? Запишитесь на ОНЛАЙН-КОНСУЛЬТАЦИЮ 1:1 здесь: https://www.fitbymik.com/11-coaching
Хотите улучшить гибкость? Ознакомьтесь с моим руководством по растяжке здесь: https://www.fitbymik.com/shop/a-yogis...
САЙТ: www.fitbymik.com
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fitbymik/?h...
FACEBOOK: / fitbymik
#stretch #cooldown #upperbody
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
