Голодание после 40: кому оно подходит, кому нет и что нужно знать женщинам

Всем привет! Меня зовут Дженн Пайк 💛

Давайте поговорим о голодании — одной из самых запутанных тем в женском здоровье сейчас.

В этом выпуске я расскажу, кому голодание действительно помогает, а кому нет, особенно женщинам в период пременопаузы, менопаузы или в стрессовые периоды жизни.

Вот чем я поделюсь:
⏱ Разница между полезным и вредным для гормонов голоданием
🩸 Как голодание влияет на надпочечники, щитовидную железу и кортизол
🍳 Почему пропуск завтрака может иметь неприятные последствия при проблемах с уровнем сахара в крови или сном
💛 Как понять, полезно ли голодание вашему организму или вызывает стресс

Если вы пробовали голодание и в результате стали более уставшим, капризным или страдали от бессонницы, этот выпуск поможет вам понять, почему, и что делать, чтобы снова почувствовать себя энергичным и сбалансированным.

👉 Подпишитесь, чтобы быть в курсе более честных, научно обоснованных бесед о гормонах, метаболизме и женском здоровье после 40 лет.

#ГолоданиеПосле40 #ГормональноеЗдоровье #ЖенщиныПосле40 #Перименопауза #ПоддержкаМетаболизма #ДженнПайк

Подписка: https://www.youtube.com/c/JennPike?su...

Бесплатные предложения:
Руководство по поддержке в период перименопаузы: https://jennpike.com/perimenopausesup...
Бесплатное руководство по анализу крови + видео: https://jennpike.com/bloodguide-yt/
Ознакомьтесь с проектом «Перименопауза»: https://jennpike.com/theperimenopause...

Подробнее: https://jennpike.com/

Отказ от ответственности: Содержащаяся информация предназначена исключительно для общего ознакомления с вопросами здравоохранения и не должна Информация считается полной и может быть использована вместо визита, звонка, консультации или совета врача и/или другого медицинского работника. Пациентам рекомендуется обращаться к своему лечащему врачу или другому медицинскому работнику по вопросам, связанным с продолжением или изменением симптомов.

Давайте общаться...
Сайт: https://jennpike.com/
Подкаст: https://jennpike.com/podcast
IG:   / jennpike  
FB:   / thesimplicityproject