50-минутная тренировка на всё тело с упором на нижнюю часть тела и подмышки. Пример тренировки из...

50-минутная тренировка на всё тело с акцентом на нижнюю часть тела

Пример тренировки из курса «Muscle Momentum»

Присоединяйтесь ко мне для энергичной тренировки на всё тело. Улучшите форму ног хоть раз.

Если вам понравилась эта тренировка, обязательно присоединяйтесь к курсу Muscle Momentum и получите незабываемые впечатления вместе со мной 😊

Чтобы зарегистрироваться на полный курс, отправьте сообщение по ссылкам ниже в описании.

Курс Muscle Momentum состоит из трёх тренировок на всё тело в течение четырёх недель.

Интенсивная программа тренировок для улучшения ваших спортивных результатов и максимального роста мышц.

Упражнения, разработанные специально для развития силы, выносливости и ловкости. Улучшение подвижности специальным образом, повышение качества работы сердечно-сосудистой системы.

Участники заметят значительное улучшение силы, выносливости и ловкости, а также повышение уровня физической подготовки.

Надеюсь, вы получите максимальную пользу от этого замечательного курса.

Сохранить Поделиться

Как часто следует выполнять эту тренировку? Всё зависит от вашего текущего фитнес-плана и целей.

Я рекомендую силовые тренировки раз в неделю и интервальные тренировки высокой интенсивности (HIIT) раз в неделю.

Старайтесь добавлять эту тренировку в свою тренировочную программу раз в неделю (как СИЛОВУЮ).

Сохранить Поделиться
Тренировка всего тела — ваш ключ к здоровью

◄Как часто следует выполнять эту тренировку?
Всё зависит от вашего текущего фитнес-плана и целей.
Я рекомендую 2–3 силовые тренировки в неделю и 1–2 интервальные тренировки высокой интенсивности (HIIT) раз в неделю.
Старайтесь добавлять эту тренировку в свою тренировочную программу раз в неделю (как СИЛОВУЮ).

Подпишитесь на мой канал

   / @maryamkarimii  

Рекомендую присоединиться к отличным занятиям в Telegram. Свяжитесь со мной, чтобы узнать больше о занятиях.

https://t.me/mk_fitonline

... ◄ Подпишитесь на Instagram. Делайте:

https://instagram.com/mk_maryamkarimi...

‎#тренировка #домашняятренировка #высокоинтенсивнаятренировка #аэробика #корпус #дряблыйпресс #плоскийпресс #похудение #похудение #кубики #пресс
‏#мышечныймоментум #тренировкадома #функциональнаятренировка #тренировкапресса #тренировкавсеготела #corewoekiut