كيف تقضي على جوع الدايت | بودكاست فاكتيڤ | #2

أهلا بكم في الحلقة الثانية من بودكاست فاكتيف! 🎉
استضفت فيها المدرب المحترف وصديقي وشريكي، شعيب سليمان، لنتحدث بعمق عن السبب الرئيسي لتخريب الدايت وهو الجوع.
اليوم بنتكلم عن أشهر الأساليب للوصول لنسب دهون قليلة وكيف تتعامل مع الجوع وما هي الحلول الغذائية والدوائية.

انضم إلى برنامج التغذية والتمارين المصمم خصيصًا لهدفك: خطة شخصية، متابعة مباشرة، ودعم مستمر
🔗 https://bit.ly/Factive

حساب كابتن شعيب:
🔗   / sh3.fit  

محتوى الحلقة:
0:00 - مقدمة الحلقة
0:35 - إبر مونجارو للتنحيف
4:10 - طريقة استعمال المونجارو
4:50 - هل في أشياء تدقق عليها عند اخذ المونجارو؟
9:00 - هل صحيح ان المتدرب يعاني في بداية الدايت؟
14:25 - أكثر شيء يعطي شعور الشبع والناس ما تركز عليه
26:35 - مدة الأكل
29:45 - أساليب تساعدك تلتزم بالنظام الغذائي
33:35 - ماذا تفعل اذا خربت نظامك الغذائي؟


🔔 لا تنس الاشتراك وتفعيل جرس التنبيهات ليصلك كل جديد من سلسلة الهرمونات ودروس التمرين والتغذية

🎙️ تابعوا بودكاست "جسمك" الرياضي كل أحد، لتحصلوا على خلاصة أهم المواضيع الرياضية والصحية كل أسبوع:
➡️ قناة البودكاست على يوتيوب: https://bit.ly/Jismik_YT
📸 انستجرام البودكاست:   / jismik_podcast  

📲 تابعوني على جميع منصات التواصل الاجتماعي للمزيد من النصائح اليومية:
⏩⏩ انستجرام 🔗   / m_almarzouq7  
⏩⏩ سناب شات 🔗   / malmarzouq7  
⏩⏩ تيك توك 🔗   / malmarzouq7  
⏩⏩ تويتر 🔗 https://x.com/malmarzouq7
⏩⏩ فيسبوك 🔗 https://www.facebook.com/profile.php?...

#جوع_الدايت #إدارة_الجوع #دايت_صحي #تحكم_بالشهية #نصائح_دايت
#appetitecontrol #weightloss #diet #fatloss #healthylifestyle