Как делать жим ладони Ма Бу (Ма Бу Туй Чжан)
Автор: San San Taichi & Qigong
Загружено: 2025-12-12
Просмотров: 887
Ма Бу (Стойка Всадника) — одна из важнейших поз в тайцзицюань и традиционных боевых искусствах.
В этой динамичной практике мы добавляем к стойке Всадника надавливание ладонями, сочетая силу нижней части тела с координацией верхней части тела.
Вы научитесь поддерживать правильное выравнивание, баланс и дыхание во время движения, что поможет вам укрепить ноги, улучшить стабильность и развить силу всего тела.
Независимо от того, новичок вы или хотите углубить свои знания тайцзицюань, эта пошаговая практика поможет вам понять и тренировать Ма Бу плавно и контролируемо.
#Тайцзицюань
#МаБу
#СтойкаВсадника
#НадавливаниеЛадонями
#ОсновыТайцзицюань
#ДинамичнаяСтойка
#ТренировкаПоБоевымИскусствам
#ТайцзицюаньДляНачинающих
#БалансРазумаТела
#ПрактикаТайцзицюань
#ВнутренняяСила
#ДвижениеДляЗдоровья
#Цигун
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
