GÜNLÜK ÇEKİŞ EGZERSİZİM | Egzersiz Programı | Mağara Adamı

Fitness, sağlıklı yaşam ve daha bir çoğu için kanala abone olun; https://goo.gl/TfNUAP

Mağara Adamı bir gününü nasıl değerlendiriyor? Bir çekiş antrenmanın da Mağara Adamı ne yapar? İşte günlük egzersiz programı!

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
-Antremandan Önce ve Sonra Ne Yemeliyim?:    • Antrenmandan önce ve sonra ne yemeliyim?  ...  
-Göbek Nasıl Eritilir?:    • Göbek Nasıl Eritilir? | Fitness Hakkında M...  
-Haftada Kaç Gün Spor Yapılmalıdır?:    • Haftada kaç gün spor yapılmalıdır? | Fitne...  
-Ağırlık Çalışarak Kilo Veremez miyim?:    • Ağırlık çalışarak kilo veremez miyim? | Fi...  
-Paleo Diyeti Nedir?:    • Paleo Diyeti | Ne Yemeliyiz? | Sporcu Besl...  
-Yeni Başlayanlara GYM Programı (4-6 Hafta): https://goo.gl/Y6iNtS
-Sporcu Beslenmesi ve Sağlıklı Beslenme: https://goo.gl/ais8fP
-Fitness Hakkında Merak Edilenler: https://goo.gl/lYSIwd

  / tugrulcagriyilmazer  
  / magaraadamifitness  
  / konantc  

"Ben yiyorum yiyorum kilo alamıyorum." "Su içsem yarıyor şekerim." "Ekmeği kestim kilo verdim." Klişeleri bir kenara bırakın! Paleo diyeti ile farklı bir beslenme modelini öğrenin. Bu modele uygun antrenmanları ustasından yani Tuğrul Çağrı Yılmazer'den izleyin. Biz size beslenmeyin demiyoruz, atalarınız gibi beslenin diyoruz!