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跑者臀肌訓練 跑者不良動作：膝內扣
Автор: 生活不倒翁 Daruma Life
Загружено: 2019-07-24
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跑者臀肌訓練 跑者不良動作：膝內扣
為什麼這很糟糕？會連帶很多問題，包括足弓和背的不適～
今天全馬三小時馬拉松治療師林世奇要教大家怎麼訓練自己，讓膝蓋不內扣 👏👏👏👏
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