25 MIN I PO + BEINE WORKOUT I NO REPEAT HOME WORKOUT

Hi Ladies,

heute habe ich ein Workout für euch, welches deinen Po und deinen Bauch trainiert. Wenn du magst, kannst du optional ein Booty Band mit hinzunehmen, um einen höheren Widerstand zu haben (Meine guten habe ich verlinkt, die aus dem Workout hier sind aus Latex und nicht so optimal, weil sie sich immer rollen).

Hab viel Spaß,

deine Sarah

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Equipment:
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BOOTY BAND: GIBTS AUCH UNTER DEM LINK
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🎵 Music: Epidemic Sound




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Wenn du AnfängerIn oder (Wieder-)Einsteigerin im Fintessbereich bist, beginne bitte mit den einfachen und leichten Übungen/Workouts, bevor du die fortgeschrittenen Übungen machst.
Übungen außerhalb deiner eigenen Leistungsfähigkeit können dich überlasten und du kannst dich evtl. verletzen.
Dieser Kanal bietet Gesundheits-, Fitness- und Ernährungsinformationen, ersetzt jedoch keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose, oder Behandlung.
Es gibt keine Korrekturen bei falscher Ausführung. Denk immer dran: Qualität vor Quantität, auch in den HIIT WORKOUTS :)

Sarah_fitnessmama ist nicht verantwortlich oder haftbar für jegliche Verletzungen oder Schäden, die durch dieses oder andere ihrer Workouts entstehen sollten.