Тихие пожиратели ЭНЕРГИИ и ЗДОРОВЬЯ... Почему 99% врачей игнорируют ЭТО? Роман Терушкин

🍃«Восстановление после родов». Ты — не только мама. Ты — женщина. И твоё восстановление важно → https://clck.ru/3NLbKR
🤰Приходите на двухдневный проект «Сильная. Спокойная. Готовая.» для будущих мам (и пап) → https://clck.ru/3Mwr9T
🔵 Больше информации по улучшению качества жизни в моем Телеграм канале → https://t.me/glinkin_life

👉 Другие полезные ссылки:
Женский онлайн-клуб по пилатесу Glinkin | Women's Wellness Club → https://clck.ru/3MswWG
Glinkin Holistic Sport Center. Место, где здоровье становится привычкой → https://clck.ru/3MvKhq
Лайф-контент в нельзяграме:   / wellness.genetics  

👨‍⚕️ Роман Алексеевич Терушкин — эндокринолог, эксперт в превентивной и интегративной медицине, автор научных работ и создатель авторского подхода к лечению.
Записаться на консультацию и предотвратить первопричины болезней:
https://go.terushkin.ru/DNax9
Телеграм канал: https://t.me/Dr_terushkin
YouTube канал:    / @terushkinroman  
*Инстаграм:   / terushkinroman  
Сообщество ВКонтакте: https://vk.com/doctorterushkin

------------
Привет, друзья!
В новом подкасте с врачом-эндокринологом Романом Терушкиным разбираем, как питание, стресс и вирусы влияют на здоровье щитовидной железы. Узнайте, почему растёт гипотиреоз, как связаны ковид и аутоиммунные заболевания, и какие симптомы требуют обследования. Делимся практическими советами по питанию, сну и восстановлению энергии, чтобы чувствовать себя лучше, чем в 20 лет! Плюс — обсуждаем мифы о гормонах, тестостероне и превентивной медицине.

------------
Навигация (тайм-коды):
00:00 - Интро
00:35 - Приветствие
01:11 - Риск аутоиммунных воспалений есть у всех?
03:09 - Путь Романа в сфере медицины и формирование его мировоззрения
05:55 - Подробно о заболеваниях щитовидной железы: симптоматика, анализы, лечение
13:48 - В каких случаях обязательно надо пить гормоны?
17:10 - Почему сон самая ключевая причина роста антител?
21:30 - АИП, баланс в питании и дефициты
27:45 - Закон о БАДах: полезны ли добавки в пищу?
31:06 - Корректировка веса, «оземпик-фейс», проблемы с либидо
36:34 - Инсулинорезистентность и гипотиреоз
41:26 - Откуда взялась мода на тестостерон?
43:50 - Либидо — показатель здоровья
46:56 - Постковид, нейровоспаления
48:42 - Насколько тщательно нужно готовиться к беременности и кому?
52:20 - Что Роману дает в жизни такое отношение к своему здоровью?
55:18 - Итоги

------------
📩 Для коммерческих предложений: [email protected]
------------

Меня зовут Ксения Глинкина. Я нутрициолог и специалист по функциональному питанию. 15 лет изучаю, как питание, образ жизни и метаболизм влияют на здоровье, энергию и качество жизни.

На основе научных данных объясняю сложные процессы простым языком, чтобы вы осознанно подходили к выбору продуктов,режиму дня и заботе о себе.

На канале вы найдете информацию:
• Как работают пищеварение, детокс и микрофлора
• Как питание становится инструментом управления здоровьем (не просто еда!)
• Расшифровка сигналов тела + персонализация питания
• Научные связи: питание → энергия, когнитивные функции, молодость, метаболизм
• Практика без универсальных схем: работа с ПРИЧИНАМИ, а не симптомами

#Подкаст
#Щитовидка
#Эндокринолог
#РоманТерушкин
#КсенияГлинкина