Сколько раз в день есть, чтобы худеть
Автор: Таша Коробейникова Главная школа ПП десертов
Загружено: 2023-04-29
Просмотров: 3661
#ппдесерты #какпохудеть #естьихудеть
00:00 Сегодня в видео
01:03 Что нам рассказывают соцсети и врачи про перекусы
02:01 Почему наши знания и еде не помогают похудеть
02:28 Как мы худеем и набираем вес
03:02 Исследования: влияет ли количество приемов пищи на вес
04:20 Кому полезно и вредно дробное питание
05:15 Почему важно чувство голода
06:18 Мой опыт питания 5 раз в день
07:01 Опасность интуитивного питания
07:57 Почему вам не хочется завтракать
08:58 Исследования: влияние частых приемов пищи на здоровье
10:25 Почему мы не худеем из-за перекусов
10:51 Крутое упражнение для вас
11:38 Разбираем на примере, почему трудно есть 5-6 раз в день и худеть
12:52 Низкокалорийные рецепты для вас
13:15 Плюсы трехразового питания
14:19 Итоги: сколько же раз в день можно есть
https://dietcakes24.ru/reg_dnevnik гайд “Дневник питания”
Телеграм-канал: https://t.me/+WvyYtkCq9WoxZTVi
ВК https://vk.com/tasha.s_cake
inst / tashas.cake
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
