COME APPOGGIARE BENE IL PIEDE NELLA CORSA

Appoggio corretto del piede nella corsa. Meglio appoggiare di tallone, di mesopiede (avampiede) o di punta?

Se appoggio in modo non efficiente come posso migliorare? Ma devo cambiare il mio appoggio nella corsa.

In questo video cerchiamo di rispondere a tutte queste domande facendo riferimenti a concetti di biomeccanica e fisica semplici e chiari per tutti.

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