健康好生活 20241023 「肌筋膜」疼痛別忽視！長期小傷害釀大禍！

現代人一定都有過「肩頸痠痛、腰痠背痛」等肌肉不適的經驗，
一般來說，都常都會認為是「肌肉」或是「關節」問題，
不過，近年來，也很常聽到「筋膜」一詞，
人體的「肌筋膜系統」由淺至深的遍及在軟組織表面與深層，
對疼痛的影響更可以說是「牽一髮而動全身」，
筋膜可能因為外傷、感染、發炎等情況而影響人體血液循環和靈活度，
這也讓筋膜系統被稱為人體的「第二個骨骼」！
而今天節目中就要來認識「肌筋膜系統」且做好預防保健，
「肌筋膜」疼痛別忽視，當心長期小傷害釀大禍！


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