Скачать
IF ile zayıflamak mümkü mü?
Автор: Akın Saatci
Загружено: 2025-06-17
Просмотров: 6535
Описание:
Aralıklı oruç hakkında çok şey duyduk ama bu video biraz daha derine iniyor.
🔍 Nedir bu intermittent fasting (aralıklı oruç)?
⏰ Hangi saatlerde yemek yenir, hangilerinde tamamen ara verilir?
👥 Kimler için sağlıklı, kimler uzak durmalı?
🔥 Ve en önemlisi: Kilo vermeye gerçekten yardımcı olur mu?
Ben kendi deneyimlerimi, bilimsel gerçekleri ve danışanlarımdan örnekleri paylaşarak bu sistemi en sade haliyle anlattım.
Bu sistemi uygulamadan önce mutlaka bu videoyu izle.
Sen aralıklı oruç yaptın mı? Hangi saat aralığını tercih ettin?
Yorumlara yaz, birlikte tartışalım!
#AralıklıOruç #KiloVerme #IntermittentFasting #YağYakımı #Beslenme #Fasting
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
