漬け込みいらず！10分で作れるタンドリーチキン風砂肝【簡単レシピ】【スパイスレシピ】

【砂肝タンドリー】
おうち飲みで喜ばれること間違いなし。
ビールによく合います！お弁当のおかずにも。

◯材料（2人分）
・砂肝　150g
・プレーンヨーグルト　大さじ1
・にんにく　1/2かけ　(チューブでも可)
・しょうが　1/2かけ　チューブでも可)
・塩　小さじ1/4
・油　適量

スパイス
・パプリカパウダー　小さじ1
・カレー粉　小さじ1/2
　またはターメリック:クミン:コリアンダー:チリペッパー=1:1:1:1で小さじ1/2ほど



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印度カリー子
スパイス料理研究家 / タレント
スパイス初心者のための専門店 香林館（株）代表取締役。「スパイスカレーをおうちでもっと手軽に」をモットーに、初心者のためのオリジナルスパイスセットの開発・販売をする他、レシピ本執筆、大手企業と商品開発・マーケティング、コンサルティングなど幅広く活動。著書累計発行部数は39万部超(2024年2月現在)、全17作
2021年3月東京大学大学院農学生命科学研究科 修了。
JAPAN MENSA会員。1996年11月生まれ、仙台出身。
Forbes JAPAN 30 under 30「世界を変える30歳未満の30人 」2021 受賞
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