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再瘦5公斤!聽名醫傳「瘦」4句話,輕鬆突破減肥停滯期∣邱正宏 肥胖症專科醫師【早安健康 × 健康大頭條】

Автор: 早安健康

Загружено: 2025-03-06

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0:00 精采預告
0:52 停滯期是什麼?做一件事讓皮膚不鬆垮
3:50 掌握4原則,吃什麼餐廳都能瘦
4:46 想打破停滯期,需要減少成兩餐?
5:41 欺騙餐真能有效突破減重瓶頸?
7:26 中年、上班族「輕斷食」,減肥沒壓力
9:15 停滯期不想掉肌肉,醫教戰燃脂妙招
10:09 減重成功,做到三招讓你避免復胖

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#輕斷食 #減重停滯期 #欺騙餐 #減肥 #停滯期 #邱正宏

再瘦5公斤!聽名醫傳「瘦」4句話,輕鬆突破減肥停滯期∣邱正宏 肥胖症專科醫師【早安健康 × 健康大頭條】

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