Handgelenk Warm-Up Yoga | 10 Min Mobilisierung & Kräftigung der Handgelenke | Schmerzen vorbeugen
Автор: Mascha Trietsch
Загружено: 2025-12-13
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Dein kurz und effektives Handgelenk Warm-Up für eine kraftvolle und schmerzfreie Yoga Praxis.
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Ich zeige dir hier meine liebsten Übungen, um die Handgelenke zu mobilisieren und die Muskulatur um die Handgelenke zu kräftigen und zu dehnen und so Schmerzen vorzubeugen, damit du mit mehr Leichtigkeit auf den Händen balancieren kannst. :)
Ich freue mich, dass du dabei bist und wünsche dir viel Spaß mit dem Video!
:) Mascha
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