אתגר 100 שכיבות שמיכה // אתגר שכיבות סמיכה (שתפו עם החברים)
Автор: גל - מאמן כושר galhfit
Загружено: 2021-12-05
Просмотров: 11087
אתגר 100 שכיבות שמיכה - אתגר בו ננסה לבצע 100 שכיבות סמיכה ב-5 סוגים.
האתגר יכול להיות גם אימון קצר שתוכלו לעשות כל יום, ועם הזמן תשתפרו ותצליחו לעשות את ה-100 שכיבות סמיכה ביום.
אימון שכיבות שמיכה לחזה, ליד האחורית ולכתפיים, בלי ציוד. שתפו עם החברים ותאתגרו גם אותם :)
מחפשים עוד סוגי שכיבות סמיכה? כאן יש 20 סוגים:
• 20 סוגי שכיבות סמיכה - למתחילים, יהלום, יד...
_____________
אתגרים ואימונים נוספים כבר בערוץ, ועוד בדרך, הירשמו לערוץ כדי לא לפספס, זה בחינם - Subscribe
_____________
צילום הסרטונים, העריכה, וכל מה שמסביב לוקח לא מעט זמן.. במידה ותרצו לעזור לי בחזרה ולתמוך בעבודה שלי אפשר להשאיר טיפ בביט/פייבוקס (0526866173) או בפייפאל:
galyyy@gmail.com
תודה רבה! ❤
_____________
מנסים לפתח שרירים בבית ומרגישים תקועים? מתאמנים קבוע ולא רואים תוצאות? מוזמנים להצטרף לתוכנית האונליין מכל הארץ, לפרטים:
http://www.galh.co.il/תוכנית-האונליין
_______________
עשו לייק לעמוד הפייסבוק לעוד מידע וטיפים:
/ galhfit
מוזמנים לעקוב ולשתף איתי גם באינסטגרם:
/ galhfit
**Music Provided By Aftertune**
Youtube Channel: / @aftertunemusic
Soundcloud: / itsaftertune
#אתגר #שכיבותסמיכה #אתגרים
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![עשיתי 100 מתח ו-100 שכיבות סמיכה במשך 30 יום! [אתגר מטורף - לראות הכל!!]](https://image.4k-video.ru/id-video/ys-RJZf0gZ4)
