☼ Yoga Danse I Chorégraphie Débutant/intermédiaire

Je t'invite à prendre un temps pour toi et à découvrir le Yoga Danse lors de cette séance, tout en étant à l'écoute de ton corps et de tes ressentis.

⌇Le Yoga danse consiste à lier les postures de Yoga entre elles de manière dansée, à travers une chorégraphie au rythme de notre corps et de la musique.

♡ Pour cette séance, je t'invite à :
Avoir un tapis de Yoga ou de sport
Avoir des vêtements confortables pour être le/la plus à l'aise possible
Avoir une petite bouteille d'eau

0:00 Réveil corporel
4:51 Chorégraphie entière en musique
6:56 Explications chorégraphie
12:42 Chorégraphie entière en musique
14:23 Retour au calme

© Droit musique : Resin - Dustin Tebbutt

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☽ ☼ HOL'IFLOW - Vers une vie plus alignée et épanouie !

⋒ Je suis Solène, professeure de Yoga et créatrice d'holi'flow, mon projet du coeur.

Tu retrouveras ici des vidéos de :
⊙ Yoga Vinyasa : enchainement fluide et dynamique des postures en lien avec la respiration
⊙ Yoga Danse : lier les postures de Yoga entre elles de manière dansée avec une petite chorégraphie
⊙ Méditations guidées
⊙ Pranayamas …

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AVERTISSEMENT :
Merci de consulter ton médecin avant de commencer toute vidéo ou programme d'exercices. En regardant mes vidéos, tu comprends et acceptes que je ne suis responsable d'aucune blessure ou perte que tu pourrais subir en lien avec le contenu des vidéos que je publie en ligne.

À très vite sur les tapis ! ❀