5-Minute HIIT Fat-Burning Workout For Beginners | 5 Exercises

Ένα γρήγορο και εκρηκτικό 5λεπτο HIIT πρόγραμμα που μπορείς να κάνεις οπουδήποτε! 🔥
Στο βίντεο αυτό εκτελώ 5 διαδοχικές ασκήσεις με 30’’ άσκηση και 30’’ διάλειμμα, ιδανικές για καύση λίπους, αύξηση αντοχής και ενεργοποίηση όλου του σώματος.

📌 Ασκήσεις στο πρόγραμμα:
1️⃣ Jumping Squat
2️⃣ Burpees
3️⃣ Jumping Jacks
4️⃣ Crunches
5️⃣ High Knees

Ιδανικό για αρχάριους και προχωρημένους που θέλουν ένα σύντομο αλλά δυναμικό HIIT session.
Πάτησε play, ακολούθησε τον ρυθμό και δώσε το 100%! 💪🔥

👉 Αν σου άρεσε το πρόγραμμα, κάνε like, subscribe και άφησε ένα σχόλιο με το τι προπόνηση θέλεις να δεις στη συνέχεια!
👉 Link in bio για περισσότερα workouts, tips και περιεχόμενο.


#hiitworkout #5minworkout #hiittraining #fatburningworkout #homeworkout #cardioworkout #προπόνηση #γυμναστική #ασκήσειςσπιτι #hiitπροπόνηση #καύσιλιπους #προπόνησησπιτι #workoutmotivation #fitnessjourney #mariosperformancelab

👇 ΔΕΙΤΕ ΚΑΙ ΤΑ ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΑ ΒΙΝΤΕΟ 👇

🔥 5-Minute Back & Shoulders Dumbbell Workout | Build Strength Fast
   • 5-Minute Back & Shoulders Dumbbell Workout...  

🔥 5 Minute Dumbbell Leg Workout | Build Strength & Power at Home
   • 5 Minute Dumbbell Leg Workout | Build Stre...  

🔥 5-Minute Dumbbell Arm Workout | Biceps & Triceps at Home
   • 5-Minute Dumbbell Arm Workout | Biceps & T...  

🔥 5 Minute Upper Body Dumbbell Workout | Build Strength at Home
   • 5 Minute Upper Body Dumbbell Workout | Bui...  

🔥 5-Minute Dumbbell Shoulder Workout | Build Strong & Defined Shoulders at Home
   • 5-Minute Dumbbell Shoulder Workout | Build...  

➡️ Chapters:

00:00 - Introduction
00:15 - Jumping Squat
01:15 - Burpees
02:15 - Jumping Jacks
03:17 - Crunches
04:17 - High Knees