Скачать
5 Minute Abs Workout For Beginners – No Equipment Needed!
Автор: Marios Performance Lab
Загружено: 2025-11-21
Просмотров: 1588
Описание:
Ετοιμάσου για ένα δυναμικό πρόγραμμα κοιλιακών μόλις 5 λεπτών που θα σε κάνει να νιώσεις τη φωτιά στον κορμό σου! Θα κάνουμε μαζί 10 ασκήσεις χωρίς εξοπλισμό, συμπεριλαμβανομένων crunches, reverse crunches, oblique heel taps, toe touches, σανίδες και άλλες δυναμικές κινήσεις. Ιδανικό για όλους τους fitness lovers που θέλουν να χτίσουν δυνατό κέντρο και να βελτιώσουν τη σταθερότητά τους. Πάμε να ξεκινήσουμε!
#κοιλιακοί #προπόνηση #fitness #γυμναστική #coreworkout #absworkout #plank #crunches #mariosfit #στοχος #γρήγορηπροπόνηση #χωριςεξοπλισμό
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
