50 МИН. СИЛА НА ВСЕ ТЕЛО 🎃 ХЭЛЛОУИН 🎃HIIT + ВЕСЫ + ПОДХОДЫ

Привет, команда! 💀 Готовы к жуткому сеансу пота?

Эта 50-минутная тренировка на всё тело — мощное сочетание силовых упражнений и HIIT с жутким хэллоуинским оттенком!

Без трюков, только преображение.

🎃 Что вас ждет:
✔️ Мощные силовые комплексы на все тело
✔️ Энергичные интервальные HIIT-тренировки
✔️ Идеально подходит для сжигания жира, набора сухой мышечной массы и тренировок, благоприятных для гормонального фона
✔️ Включено настроение Хэллоуина 👻

🎁 Получите бесплатный календарь тренировок:
🌐 www.danielakracht.com

📋 Разбивка тренировки:

• 00:00 - 00:10 Вступление
• 00:10 - 03:30 Разминка
• 03:30 - 39:56 Тренировка на все тело
• 39:56 - 41:03 Завершение
• 41:03 - 46:33 Тренировка на пресс
• 46:33 - 49:50 Заминка
• 49:50 - 50:00 Заключение

Нет оправданий — хватайте свои гантели и начнём!

👟 Инвентарь:

• Гантели (4 кг, 6 кг, 7,5 кг)
• Альтернатива: гантели или другие утяжелители

💬 Оставьте комментарий ниже и расскажите, как вам понравилась тренировка!

👍 Подписывайтесь на мой канал и жмите на колокольчик, чтобы не пропустить ни одного видео!⤵️
   / @danielakracht  

📲 Подписывайтесь на меня в Instagram и Facebook, чтобы получать больше советов и мотивации:

• Instagram:   / danielakracht.hormoncoach  
• Facebook:   / danielakracht.pt  

💥 Другие 🎃 тренировки на Хэллоуин:

• 39 МИН. НА ВСЕ ТЕЛО 🎃HIIT-СИЛА👻 НА ХЭЛЛОУИН + ГАНТЕЛИ | Жутковатое вступление
   • 39 MIN FULL BODY 🎃HIIT STRENGTH👻 HALLOWEEN...  

• 30 МИН. 🎃Специальная тренировка на Хэллоуин «Счастливое настроение» на все тело (без оборудования) | HIIT и силовые тренировки
   • 30 Min Full Body Happy 🎃Halloween Special ...  

47 МИН. СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ НА ВСЕ ТЕЛО | HIIT + ГАНТЕЛИ + СЕТЫ 🎃 СЧАСТЛИВОГО ХЭЛЛОУИНА!    • 47 MIN FULL BODY STRENGTH | HIIT +DUMBBELL...  

Контактная информация: @danielakracht.com

🖥 И загляните на её сайт здесь:
http://www.danielakracht.com

●Сотрудничество и промокоды / Реклама:

💯 загляните!
https://linktr.ee/danielakracht

👉10%-20% - Добавки DANIELA BRAINEFFECT, мои любимые. Gut Care, витамины D3 и K2
https://www.brain-effect.com/produkte...

👉10% - Daniela10 everysins, мои любимые добавки. Умный белок, усвоение
https://www.everydays.de/?sca_ref=428...

👉10% - Daniela10 Cari Nutrition PCO & Hormone Supplements Мой любимый. Витамин B12
https://www.carinutrition.de/?ref=TFN...

👉5%-10% - danielakracht10 / danielakracht5 Naturtreu Supplements Мой любимый. Kraftreserve, Drüsenschild, Augenweide
https://naturtreu.de/?utm_source=meta...

📚 Отказ от ответственности:

Если вы впервые занимаетесь спортом или планируете начать новую фитнес-программу, вам следует проконсультироваться с врачом. Видео может содержать информацию о здоровье, фитнесе или питании и предназначено исключительно для образовательных целей. Эта информация не является альтернативой получению профессиональной медицинской консультации или рекомендаций по лечению. Обратите внимание, что выполнение упражнений или программ осуществляется исключительно на ваш страх и риск.

✅ Благодарности:

https://www.epidemicsound.com/referra

Видеоконтейн:   / anastas.productions  

Видео:   / mksportstaping  

#DanielaKracht #фитнесспециалист #тренировкавсеготела #домашняятренировка #тренировкасгантелями #тренировкадома #тренировка #интенсивнаятренировка #тренировкавсеготела #домашняятренировка #тренировкапресса #мотивациядляфитнеса #систематренировок #силоваятренировка #интенсивнаятренировка #сжиганиежира #наращиваниемышечной массы