Aula de Yoga para quem quer COMEÇAR l Yoga para aliviar ansiedade e estresse [15 min]
Автор: Babi Rezende
Загружено: 2022-07-13
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Aula de Yoga para quem quer COMEÇAR l Yoga para aliviar ansiedade e estresse [15 min]
Essa é uma aula de yoga para quer começar a praticar ioga em casa. Uma aula de yoga completa, fácil e simples para quem é iniciante ou nunca praticou yoga antes. Você vai começar aqui a aliviar a ansiedade e o estresse e relaxar o corpo. São posturas para iniciantes e uma sequência de yoga de 15 minutos para praticar de manhã, de tarde ou a noite.
Experimente e depois me conta aqui nos comentários como se sentiu! ;)
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