【ベンチプレス】100kg達成に必要な“受けと返し”の極意

📢【6月22日ベンチプレスセミナー】
ご要望にお応えして午後枠に加えて「夕方枠（16:00〜）」の追加開催決定！
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「フォームがしっくりこない」「痛みがなかなか治らない」「将来が不安」
そんな悩みを、国家資格保有のトレーナーが直接アドバイスいたします。
※相談内容に応じて、その後のご提案も可能です。

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🔸この動画について
『トレーニングジム ✕ 整骨院』という特性を活かし、
怪我の予防・改善からフォームの最適化まで、現場の知識をもとに丁寧に解説しています。
▶ 実際の指導風景はこちら
   • リハビリとトレーニングの指導風景【トレーニングラボ｜トレラボ整骨院】#ご予約は概要欄から  

🔸目次
00:00　概要
00:40　よくあるエラー
04:09　受けと返しの感覚を掴む
06:27　ベンチプレスの実践
08:43　まとめ

🔸運営者プロフィール
柔道整復師（国家資格）／パーソナルトレーナー
・整形外科／スポーツ整骨院にてリハビリ・運動療法を担当
・著名人が登壇する講演会にてストレッチ指導を実施
・2020年より大阪・鶴橋にパーソナルジムを開業

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