Yoga en pared: clase completa en casa
Автор: Yoga con Paty
Загружено: 2026-01-03
Просмотров: 217
Hoy te traigo una clase completa de yoga usando la pared como apoyo. Es una práctica muy útil para ganar movilidad, control, fuerza suave y alineación, sin complicarte.
En la sesión encontrarás:
Ásanas en suelo con pared (la mayoría)
Un par de opciones de pie
Y una invertida con pared (con versión más accesible)
Hazlo a tu ritmo y sin dolor. Si algo no te sienta bien, lo ajustas o lo saltas.
Si te ayuda, suscríbete y dime en comentarios qué postura te costó más 💜
📲 Mis redes:
Instagram: @yogaconpaty_
TikTok: @yogaconpaty
Web: yogaconpaty.com
#yoga #yogaencasa #yogaenpared #asanas #movilidad #estiramientos #fuerza #alineacion #invertidas #yogaprincipiantes #bienestar #yogaconpaty
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
