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※5분 복부 운동※ 휴식없이 하는 악마의 복부 운동 (feat. 뱃살, 옆구리살)
Автор: 빵느
Загружено: 2021-01-30
Просмотров: 564592
Описание:
안녕하세요 :)
오늘은 5분간 휴식없는 복부운동을 해볼거에요!
지난번 첫 라이브를 마치고 영상을 찍었는데 그 짧은 5분에도 제 피곤한 모습이
모두 담겨버린거 있죠?! ㅎㅎ 그래서 토요일날 아침에 쌩쌩한 모습으로 재 촬영 했답니다!
일요일인 오늘 저는 근육통에 힘들어 하고 있어요..❣️
단 5분만에 효과보장하는 루틴 이니까 꼭 한번 해보세요!!! 하고나서 저도 이건.. 대박이야!! 했답니다
익숙한 동작이지만 쉬는시간이 없어서 평소보다 자극이 배로 올거에요!
마음의 준비 하시고 함께 해주세요 ❣️
복근장착 하러 고고고!
#복근운동 #11자복근 #뱃살빼기
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