ЭТОТ СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ СРЕДСТВА БЕЗОПАСНОСТИ + СНИЖЕНИЕ СЧЕТОВ ЗА ЭЛЕКТРОЭНЕРГИИ

Сегодня я готовлю скромные блюда на одного. Я также пробую продукт, который мне прислал зритель, который может помочь снизить затраты энергии на приготовление еды. Эти блюда стоят от 2 до 3 долларов, и их можно легко увеличить, чтобы накормить большую семью, потому что для первого блюда я посчитал всю стоимость пакета макарон, но использовал только 1/4 пакета.

#экономная еда
#extremegrocerybudget
#extremegrocerybudgetchallenge
#budgetmealplan
#бюджетное питание
#экстремальный бюджет

Патреон
patreon.com/АрдентМишель

Эпидемический звук
https://share.epidemicsound.com/3wri5w

ССЫЛКА НА МОЙ МАГАЗИН AMAZON:
https://www.amazon.com/shop/ardentmic...

Амазон магазин
Если вы решите использовать мои ссылки, я получу небольшую комиссию, которая поможет поддержать мой канал. Используя эти ссылки, с вас не взимается дополнительная плата.

СЛИВОЧНАЯ ПАСТА
ракушки для макарон 0,48 - Использована только около 1/4 упаковки.
кабачки 0,72
2 помидора рома или несколько помидоров черри, разрезанных пополам 0,70
1/2 взбитых сливок Trader Joes 0,84 (вам понадобится только около 1/8 этой коробки)
ВСЕГО = 2,74

Отварить макароны в подсоленной воде до состояния al dente, промыть в прохладной воде и отложить в сторону. Затем обжарьте овощи в небольшом количестве масла. Добавьте 1/4 чайной ложки чесночного порошка, 3/4 чайной ложки копченой паприки, соль по вкусу, 1 чайную ложку томатной пасты, если она у вас есть (или больше на ваш вкус), и любую острую специю, если хотите. Я использовала приправу тогараши, чтобы добавить немного остроты, но подойдет любой красный перец. Добавьте густые сливки. Я использовал меньше унции. Снова добавьте пасту al dente. Перемешайте и подавайте.

Вы можете сделать это с большим количеством соуса, если хотите, добавив больше сливок и немного воды или бульона, если хотите (или воду и бульон). Мне нужно было ровно столько, чтобы покрыть макароны и овощи.

ОВОЩИ С МАСЛОМ - ИНДИЙСКОЕ КАРРИ
томатный соус маленькая банка 0,44
1 красновато-коричневый картофель 1,00, но предпочтительно желтый или красный картофель - лучше сохраняет форму при варке
1 красный перец 1.00 - я использовала только 3/4.
1/2 взбитых сливок Trader Joes 0,84 (вам понадобится только около 1/8 этой коробки)
рис 0,44 1 стакан сухого риса
использовать оставшиеся кабачки из первого блюда
ВСЕГО = 3,28

Это может накормить 2 человек, как есть. Чтобы увеличить масштаб, добавьте еще 1/2–1 стакан риса и еще один картофель и используйте весь красный перец. Это должно работать для 4 человек.

Сварить 1 стакан риса, отложить. Отварите нарезанный кубиками картофель до мягкости, затем слейте воду и отложите в сторону. обжарить овощи в небольшом количестве масла. У вас есть красный сладкий перец и оставшиеся кабачки от первого приема пищи. Начните с добавления 1/4 чайной ложки чеснока и лукового порошка. Вы можете добавить больше позже, если почувствуете, что это необходимо. Добавьте 1/4 часть томатного соуса. Затем жирные сливки. В последнюю очередь добавьте гарам масала. Я рекомендую начинать с 1/4-1/2 чайной ложки, дать настояться, затем попробовать и добавить больше по желанию. Пусть лето ненадолго, чтобы ароматы раскрылись. Я разбавил соус небольшим количеством воды (около 1/6 стакана). Когда вкус станет таким, какой вы хотите, добавьте картофель, перемешайте и подавайте вместе с рисом.

РЕЦЕПТ ГАРАМ МАСАЛА
https://www.allrecipes.com/recipe/142...

Вот один из рецептов, которым я небрежно следовал на случай, если вам нужно увеличить его, чтобы накормить больше, но в своем я не использовал масло, курицу или масалу из тандури.

https://www.allrecipes.com/recipe/141...

Заморозьте оставшиеся густые сливки порциями по одной унции в полиэтиленовых пакетах в холодильнике.

Дай мне знать если тебе нужно что-нибудь еще.

Чтобы связаться со мной, отправьте письмо по адресу:
[email protected]

Чтобы отправить мне письмо:

15333 Калвер Драйв Люкс 340 #546
Ирвин, Калифорния 92604