[week4 day4] 🔥강력한 전신운동🔥 찾으세요?! 30분 안에 올킬!

강력하게 전신 근육 골고루 사용하면서
내 몸을 단련시킬 수 있는 운동 찾으시나요 ?
유산소운동 부위별 근력운동 모두 다 넣었습니다.

재미있게, 경쾌하게, 끝난 뒤 성취감 한가득
느낄 수 있는 운동 ! 함께 시작해보시죠.

1회성 운동이 아닌 매 주차별로 난이도가
올라가는 체계적인 6주 과정 운동 프로젝트입니다.
초급자분들은 1주 1일차부터 순차적으로 진행하면서
안정적인 움직임 나아가주시길 당부드립니다.

운동 자세 설명도 영상에 나와있으니
꼭 자세 숙지하며 정확한 자극 인지하며
느끼면서 좋은 운동 습관 키워나가주세요.

[ 모멘트핏 채널에 처음 오셨다면 ]
※ 전문 퍼스널 트레이너가 알려주는 다양한 운동들!
순차적으로 체계적인 수업을 들으시길 추천드립니다.

① 12주 완성 운동 [60개 운동]
② 6주 스텝박스 운동 [ 30개 운동]
③ 60분 운동 [블랙에디션, 크롭탑, 60분 운동]
② 챌린지 운동 [운동 후 추가로 보충]

약 200여개의 운동 영상으로 즐기면서
다양하게 운동을 나아가셨으면 좋겠습니다.
당신의 건강한 하루를 응원합니다.

모멘트핏 록코치 -

블로그 : https://blog.naver.com/zestfitkorea
인스타그램 :   / moment.rok  
온라인PT : https://class101.app/e/momentfit_rok
[ 스텝박스 & TRX를 활용한 온라인 클래스입니다. ]

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Strongly using full-body muscles.
Are you looking for an exercise to train your body?
I put in all the weight training for each cardio part.

Fun, breezy, full of accomplishment afterward.
Exercise that you can feel! Let's start together.

It's a six-week program. Beginners start work
week one, day one.
Stable movement in sequence.
I ask you to move on.

[If you're new to the Moment Fit channel]
※ Various sports taught by
a professional personal trainer!
I recommend you to take a
systematic class sequentially.

① 12-week completion exercise [60 exercises]
② 6-week stepbox exercise [30 exercises]
③ 60 Minute Exercise
[Black Edition, Crop Top, 60 Minute Exercise]
② Challenge exercise
[Additional supplementation after exercise]

Enjoying about 200 workout videos.
I hope you work out in various ways.
I cheer for your healthy day.

Lock Coach Moment Fit -