Максимальный отрыв от земли в прыжке в длину

В этом видео тренер Джон Шеперд (http://www.johnshepherdfitness.com) подробно рассматривает особенности отталкивания в прыжках в длину. Рассматривается роль предпоследнего шага, а также постановка стопы и толчок от бруска. Для иллюстрации важности правильного отталкивания использованы статистические данные финала соревнований по прыжкам в длину среди мужчин на чемпионате мира в Берлине 2009 года. Джон также рассматривает примеры некоторых прыгунов из своей группы, чтобы показать, как должен выглядеть хороший отталкивание, а иногда и как он не должен выглядеть! Также рассматриваются некоторые упражнения, способствующие улучшению отталкивания.

ПОДДЕРЖКА КАНАЛА
Поддержите канал тренера Шеперда, посмотрев товары Jumps Squad — см. раздел «Трек-экипировка Jumps Squad» https://teespring.com/stores/jumps-sq...
ВОССТАНОВИТЕ СКИДКУ 20% ДО РОЖДЕСТВА 2019 ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ

#longjumptechnique #howtolongjump #longjumpworkout #jumptraining #longjumphitchkick

НОВЫЕ ВИДЕО выходят почти каждую пятницу

Подпишитесь, чтобы получать эксклюзивный контент, например, короткие видео тренировок и упражнения.

Если вы тренер, заинтересованный в системе Freelap timer и потенциальных скидках, напишите мне на Johnshepherdfitness@gmail.com