Chandra Namaskar (Salut à la lune) sur chaise
Автор: Yoga Lanaudière
Загружено: 2022-12-20
Просмотров: 864
Voici un enchainement de Chandra Namaskar (salut à la lune) de niveau léger. Pour débutants ou pour ceux et celles qui sont limités, cet enchainement vous permet d'adapter et de simplifier votre pratique.
Chandra Namaskar, généralement pratiqué en fin de journée, favorise le calme et la circulation des fluides dans le corps. Il apaise la respiration et le système nerveux.
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