Tazón Hormonal 🥗 | Equilibra tu Energía y Hormonas
Автор: MenopausiaConSabor
Загружено: 2025-07-02
Просмотров: 528
Un tazón lleno de nutrientes. Diseñado para ayudar a equilibrar tus hormonas en la menopausia, este plato combina ingredientes que apoyan tu salud y energía.
fácil de preparar y muy completo.
Ingredientes:
1 taza de garbanzos previamente cocidos
1 pimentón (rojo,verde,amarillo)
1 zucchini (calabacín)
1 aguacate
1 cebolla morada
Vinagreta:
3 cdas de aceite de oliva
1 cda de vinagre o limón
1 cdita de cúrcuma
1 cdita de linaza (si es molida no necesita remojar, si es entera necesita remojo)
Pisca de sal
Jengibre rayado al gusto
Preparación:
1. En un bowl, vierte los garbanzos y los vegetales cortados al gusto y mezcla.
2. En otro bowl, vierte los ingredientes de la vinagreta, emulsiona con un batidor de varilla y vierte sobre el tazón de los garbanzos con los vegetales. Puedes finalizar con cilantro finamente cortado ya que le da un toque fresco. Disfruta con la proteína de tu preferencia.
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