¡WOD REVIENTA PIERNAS!

¡WOD REVIENTA PIERNAS!

¡Buenos días equipo! Este vídeo lo hemos grabado el 8 de marzo del 2020, 4 días antes del confinamiento.
En su momento no nos dio tiempo a publicarlo, ni tampoco creíamos que era lo más oportuno, ya que el viernes 13, empezaría el gran encierro y no sería posible hacer este tipo de workout en casa.
¡Esperamos que lo disfrutéis, aunque sea un año más tarde!

Keep Fit!

Workout:
1. Back Squat 5x5
2. EMOM 12’
Min 1: 5 Back Squat
Min 2: 20 bodyweight walking lunges
Min 3: 15 cal air bike
Min 4: Rest
3. Media sentadilla 3x10

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¡Muchas gracias a todos!
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