30 Min Verspielter Yoga Flow im Stehen // Stabilität & Offenheit // Handgelenk schonend, Hands free

Diesen tänzerisch verspielten Yoga Flow könnt ihr hervorragend im Sommer auf der Terrasse oder im Garten machen.
Wir werden nur im Stehen praktizieren, ganz ohne Stützpositionen oder Asanas am Boden, das heißt du kannst den Flow überall machen, auch ohne Matte und er ist sehr Handgelenk schonend 😊
Wir widmen uns den Qualitäten von Stabilität & Offenheit, Balance & Freiheit und üben auf dem festen Fundament unser Beine den Oberkörper luftig und leicht zu bewegen.
Ich habe die Erfahrung gemacht dass es unglaublich bereichernd ist diese Qualitäten mit in den Alltag zu nehmen.
Ich freue mich darauf zu lesen welche Erfahrungen du machst und wie dir die Sequenz gefällt.
Vom Level her würde ich diese Einheit für eher Fortgeschrittene empfehlen.

Schön dass du da bist ❤️
Enjoy
Annika


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Verwendete Musik
Artlist


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