45 Min Total Body Pilates Workout | effektives Ganzkörpertraining für Fortgeschrittene
Автор: Annikatanzt
Загружено: 2025-08-03
Просмотров: 6099
Willkommen zu diesem 45 minütigen Full Body Pilates Workout. Wir starten mit einer Sequenz im Stehen, mobilisieren den Körper, wärmen ihn auf und fordern viellwicht unsere Balance etwas heraus. Weiter geht es mit einer intensiven Übungsabfolge auf der Matte bevor wir mit einem entspannten Stretch abschließen.
Wir trainieren heute nur mit dem eigenen Körpergewicht, das heißt alles was du brauchst sind etwas Zeit für dich, deine Matte und etwas zu Trinken. Wenn du bereit bist dann lass uns die Matte ausrollen und beginnen.
Viel Spaß ❤️
Annika
Auf meinem Kanal findest du viele weitere Videos zum Thema Pilates, Yoga, Barre, Stretching und Fitness. Schau dich gerne mal um.
Hier findest du ein weiteres Pilates Workout:
60 Min Full Body Pilates Workout für Fortgeschrittene
• 60 Min Full Body Pilates für Fortgeschritt...
Du trainierst gerne mit Equipment?
Hier findest du ein Pilates Workout mit Hanteln:
60 Min Full Body Pilates Hiit mit Hanteln
• 60 Min FULL BODY PILATES HIITWorkout + Han...
Verwendete Musik
Artlist
**************************************************************************************************************************************************************************************
Disclaimer: If you are new to exercise or planning on embarking on a new fitness programme, you should consult your physician. This video may offer health, fitness or nutritional information and is meant for educational purposes only. This information is not meant as an alternative to seeking professional medical advice or suggested treatment. Please know that performing any exercise or programme is solely at your own risk.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
