Morning mobility stretches for beginners 💪🏋️‍♀️ - 10 minutes kickstart your day

array(20) { ["lenl104oiFU"]=> object(stdClass)#9380 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lenl104oiFU" ["related_video_title"]=> string(141) "Тренировка для постоянного снижения артериального давления – 10 минут в день" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["MtofgrKuXhs"]=> object(stdClass)#9385 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MtofgrKuXhs" ["related_video_title"]=> string(77) "Morning mobility Routine for Beginners | 10 Minutes Workout (FEELS SO GOOD! )" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["_gqah6Cso-E"]=> object(stdClass)#9378 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_gqah6Cso-E" ["related_video_title"]=> string(156) "Растяжка бедер стоя для упругости бедер 10 минут (ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ БОЛИ В БЕДРЕ НАВСЕГДА!)" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["DCCe9vM_Q2I"]=> object(stdClass)#9383 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "DCCe9vM_Q2I" ["related_video_title"]=> string(74) "After Eating Walk to Lower Blood Sugar | Indoor Post-Meal Workout (15 MIN)" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["mfRGabWhBcQ"]=> object(stdClass)#9372 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "mfRGabWhBcQ" ["related_video_title"]=> string(154) "Лучшая тренировка для сжигания сахара за 10 минут (НИЗКАЯ УДАРА. БЫСТРО И ЭФФЕКТИВНО!)" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["PLDh6UAgf3aBHLmTWX-7F69MYm0OMV1hOB"]=> object(stdClass)#9355 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(34) "PLDh6UAgf3aBHLmTWX-7F69MYm0OMV1hOB" ["related_video_title"]=> string(17) "Strength Training" ["posted_time"]=> string(0) "" ["channelName"]=> NULL } ["ltN4pnRX6z4"]=> object(stdClass)#9376 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ltN4pnRX6z4" ["related_video_title"]=> string(48) "7 Minute Morning Stretch for High Blood Pressure" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["TIjnkwaFkwM"]=> object(stdClass)#9387 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "TIjnkwaFkwM" ["related_video_title"]=> string(167) "10 МИН ИДЕАЛЬНОЙ РАСТЯЖКИ СТОЯ - исправление осанки, облегчение боли, гибкость и подвижность" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["qDyCKU5177U"]=> object(stdClass)#9366 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "qDyCKU5177U" ["related_video_title"]=> string(60) "Thanksgiving BLOOD SUGAR BUSTER WORKOUT (10 Min, Low Impact)" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["g_tea8ZNk5A"]=> object(stdClass)#9388 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "g_tea8ZNk5A" ["related_video_title"]=> string(88) "15 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 7" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["aKQC07unLr0"]=> object(stdClass)#9379 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "aKQC07unLr0" ["related_video_title"]=> string(58) "Heart Health 1 Mile Walk at Home (Low Impact! 20 minutes!)" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["1AGiq77wZ9c"]=> object(stdClass)#9384 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1AGiq77wZ9c" ["related_video_title"]=> string(72) "BEST DAILY STRETCHING ROUTINE - 8 min Dynamic Stretching Warm Up Routine" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["hrgR578Rcyk"]=> object(stdClass)#9373 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hrgR578Rcyk" ["related_video_title"]=> string(147) "Ходьба после еды в течение 10 минут (Снизьте уровень сахара в крови прямо сейчас!!)" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["EsVLl_bEcXw"]=> object(stdClass)#9371 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "EsVLl_bEcXw" ["related_video_title"]=> string(71) "The Best Workout For High Blood Pressure (15 MIN TOTAL BODY LOW IMPACT)" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["rfV3CjcWsfY"]=> object(stdClass)#9369 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rfV3CjcWsfY" ["related_video_title"]=> string(111) "Китай начал спецоперацию / Боевые корабли вторглись к соседу" ["posted_time"]=> string(21) "2 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["kiUPoAr_m0o"]=> object(stdClass)#9370 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "kiUPoAr_m0o" ["related_video_title"]=> string(104) "Ходьба после еды (СНИЗЬТЕ УРОВЕНЬ САХАРА В КРОВИ СЕЙЧАС!!)" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["neOg3essxG0"]=> object(stdClass)#9367 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "neOg3essxG0" ["related_video_title"]=> string(185) "Утренняя прогулка с низкой ударной нагрузкой для поддержания сбалансированного уровня сахара в кр..." ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["4kOFfQlXfDk"]=> object(stdClass)#9368 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4kOFfQlXfDk" ["related_video_title"]=> string(63) "After Meal Walking Workout 10 Minutes (LOWER YOUR BLOOD SUGAR!)" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["6mm9GqbuMJE"]=> object(stdClass)#9356 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "6mm9GqbuMJE" ["related_video_title"]=> string(47) "Lower Blood Sugar in 15 Minutes At Home Workout" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["wn-0L6neh-g"]=> object(stdClass)#9357 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "wn-0L6neh-g" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } }