5 - Nefes (Videonun sonunda Kare Nefes Pratiği)
Автор: Nilay ile İyi Yaşa-Nilay Cinisli
Загружено: 2020-12-03
Просмотров: 189
Herkese merhaba,
Bu videoda;
Nefes nedir?
Doğru nefes var mıdır?
Sinir sistemi ve nefes pratiklerinin bağlantısı nedir?
Nefes pratikleri ve faydaları nelerdir?
Mindfulness temelli nefes meditasyonu nedir?
Kare nefes pratiği nedir ?Konu başlıklarına kısaca ve anlaşılır bir dilde yanıt bulabilir
ve birlikte Kare Nefes çalışması yaparak bu pratiği hayatınıza katmak için ilk adımı atabilirsiniz.
İyi Seyirler;
Detaylı Bilgi İçin Okuyabileceğiniz Kaynak Önerileri;
The Healing Power of the Breath: Simple Techniques to Reduce Stress and Anxiety, Enhance Concentration, and Balance Your Emotions - Richard P. Brown, Patricia L. Gerbarg (Çok yakında Türkçesi raflarda olacak sevgili Zeynep Aksoy çevirisiyle)
Nefes Kitabı - Cem Şen
Nefeste Saklı Hayat - Ebru Şinik
Instagram : mind_loop_
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
