Полное тело дома ? 4 минуты тренировки всего тела таба...
Автор: Viviendo Fit
Загружено: 2021-05-30
Просмотров: 205133
Эта домашняя кардио-процедура для всего тела построена так, чтобы эффективно прорабатывать каждую мышцу. вы можете выполнять эту тренировку без оборудования где угодно, все, что вам нужно, это скакалка, или вы можете заменить ее на прыгуны
Это тренировка всего тела в режиме табата, где упражнения для всего тела выполняются в течение 20 секунд и 10 секунд отдыха до завершения цикла табата всего тела!
Функциональные упражнения следующие:
1. Берпи с отпусканием рук 2. Скручивания ножницами 3. Приседания сумо / подъем на носки 4. Отжимания из стороны в сторону
5. Выпады со статическим подъемом-влево 6. Выпады со статическим подъемом-вправо 7. Планка x касание стопы 8. Скакалка
Наши веревки и аксессуары здесь: https://www.vfitmx.com
Используйте код скидки ONELIFE20 для получения скидки 20% на запуск новой линейки One Life Many Opportunities.
Получите доступ к нашей программе обучения VFIT::
👉
ЭЛЕКТРОННАЯ ПОЧТА КОНТАКТ. [email protected]
TIK TOK: / vfitmx
ВИДЕО КАРЛОСА ВИДАЛА! / carlosvidal.film
Сотрудничество
Фернанда Медина IG / fernandamedmend
Мариана IG: / mariana.p86
Наши сети
INSTAGRAM: / gerardo_vfit
FACEBOOK: / viviendofit6
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
