Автор: Brigid Cash
Загружено: 2025-03-05
Просмотров: 1183
Connect to your deep core & ground so you can move through your day with more levity
Power Pilates Core Workout | Abs Roll-Up Series for Strength & Tone
Коксартроз, боли в тазобедренном суставе, коленях, пояснице и всё из-за ЭТИХ 2-х мышц
Пилатесология: тренировка на коврике для пилатеса среднего уровня
10 Мин Пилатес от Отёчности и для Мобильности Всего Тела | Рита Марк
Pilates Mat Mix Up
25 DAY PILATES CHALLENGE | DAY 25 | 25 MIN FULL BODY WEIGHTED WORKOUT | At Home Strength x Pilates
Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!
Пилатес для начального уровня | Спокойная силовая тренировка для тонуса мышц
1 раз сделал Поясница не болит 10 лет. Мышцы расслабляются полностью
Тренировка на коврике с реформером-пилатесом
18 MIN DEEP CORE WORKOUT | Pilates x Strength Workout 12 | pilates ab workout with weights
Advanced Pilates Using One Handweight 46
Комплекс для красивой и ровной осанки | Тренировка для спины | 16 минут
15-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПИЛАТЕСЕ: домашняя тренировка на всё тело, имитирующая работу на реформ...
Здоровые ноги - МОЛОДОЕ ТЕЛО | Двигайте ТАК ногами каждый день и проживёте до 100 лет
Reformer Workout - STOTT Intermediate Repertoire
Боль в наружной части бедра - это НЕ тазобедренный сустав | Всё из-за ЭТИХ мышц
12 научно обоснованных способов тренировок для женщин
1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!
15 MIN PILATES BAR WORKOUT: Full body burn | Day 3 at home workout