Кто ест этот хлеб, тот проживёт 100 лет! Полезный хлеб без муки и дрожжей 🍞💚

Кто ест этот хлеб, проживёт 100 лет! Полезный хлеб без муки и дрожжей 🍞💚

👋 Всем привет, дорогие! Сегодня у меня для вас невероятно полезный и вкусный рецепт хлеба, который идеально впишется в ваш здоровый рацион. Этот хлеб печётся без муки, без дрожжей и содержит только полезные ингредиенты! 🌱

Рецепт хлеба 🍞 Ингредиенты:
250 г льняного семени: источник омега-3, полезных для сердца и пищеварения.

40 г псиллиума: богат клетчаткой, помогает работе кишечника.

Немного соли и кориандра: придают вкус и обладают антибактериальными свойствами.

10 г разрыхлителя.

100 г кешью: насыщают организм магнием и полезными жирами.

350 мл воды.

Немного растительного масла: полезные жиры для усвоения витаминов.

Посыпьте молотым кориандром для аромата.

Для намазки 🥑 Ингредиенты:
Оливковое масло: антиоксиданты для здоровья сосудов.

1/2 красной луковицы: богата витаминами С и В6.

1/2 болгарского перца: кладезь витамина С.

Авокадо: полезные жиры, укрепляет сердце.

Немного соли и чёрного перца.
✨ Способ приготовления?
Смотрите все шаги в видео — я покажу вам, как легко и быстро приготовить этот хлеб, а также как приготовить вкусную намазку! 🥰

В чём польза этого хлеба?

Без глютена и низкий гликемический индекс.
Большое количество клетчатки для желудочно-кишечного тракта.
Полезные жиры укрепляют сосуды и иммунитет.
Подходит для правильного питания и укрепления здоровья.

👉 Если вам понравился рецепт, обязательно подпишитесь на канал, поставьте лайк этому видео и поделитесь им с друзьями! 🥰 Впереди ещё больше полезных рецептов, которые сделают вашу жизнь вкуснее и лучше.

💚 Ваше здоровье начинается здесь!

Калорийность порции хлеба 50 г — 149 ккал.