Кто ест этот хлеб, тот проживёт 100 лет! Полезный хлеб без муки и дрожжей 🍞💚
Автор: Kochen Familie Cool
Загружено: 2025-01-12
Просмотров: 537546
Кто ест этот хлеб, проживёт 100 лет! Полезный хлеб без муки и дрожжей 🍞💚
👋 Всем привет, дорогие! Сегодня у меня для вас невероятно полезный и вкусный рецепт хлеба, который идеально впишется в ваш здоровый рацион. Этот хлеб печётся без муки, без дрожжей и содержит только полезные ингредиенты! 🌱
Рецепт хлеба 🍞 Ингредиенты:
250 г льняного семени: источник омега-3, полезных для сердца и пищеварения.
40 г псиллиума: богат клетчаткой, помогает работе кишечника.
Немного соли и кориандра: придают вкус и обладают антибактериальными свойствами.
10 г разрыхлителя.
100 г кешью: насыщают организм магнием и полезными жирами.
350 мл воды.
Немного растительного масла: полезные жиры для усвоения витаминов.
Посыпьте молотым кориандром для аромата.
Для намазки 🥑 Ингредиенты:
Оливковое масло: антиоксиданты для здоровья сосудов.
1/2 красной луковицы: богата витаминами С и В6.
1/2 болгарского перца: кладезь витамина С.
Авокадо: полезные жиры, укрепляет сердце.
Немного соли и чёрного перца.
✨ Способ приготовления?
Смотрите все шаги в видео — я покажу вам, как легко и быстро приготовить этот хлеб, а также как приготовить вкусную намазку! 🥰
В чём польза этого хлеба?
Без глютена и низкий гликемический индекс.
Большое количество клетчатки для желудочно-кишечного тракта.
Полезные жиры укрепляют сосуды и иммунитет.
Подходит для правильного питания и укрепления здоровья.
👉 Если вам понравился рецепт, обязательно подпишитесь на канал, поставьте лайк этому видео и поделитесь им с друзьями! 🥰 Впереди ещё больше полезных рецептов, которые сделают вашу жизнь вкуснее и лучше.
💚 Ваше здоровье начинается здесь!
Калорийность порции хлеба 50 г — 149 ккал.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: