Esercizi Glutei: 30 Minuti di Allenamento per Tonificare i Glutei Con Esercizi Mirati
Автор: Fixfit - Fitness Lifestyle
Загружено: 2016-02-22
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Esercizi per i glutei in una combinazione veramente efficace!
In un unico workout avremo stimolo muscolare mirato, interval training, lavoro in piedi e a terra sul tappetino.
Passeremo da esercizi molto dinamici come lo squat jump laterale ad esercizi più mirati e statici come gli slanci a terra.
Andrà posta la massima attenzione sull’esecuzione degli esercizi per ottenere il massimo risultato che questo allenamento può darci.
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