30 Minutos Para Quemar Grasa: Fuerza (Mancuernas) + Cardio Explosivo 🔥 | Cuerpo Activo TV

MARTES 9/12/25 - 🔥 30 MIN RUTINA Cardio y Fuerza para QUEMAR GRASA RÁPIDO. Esta rutina combina 15 minutos de FUERZA con mancuernas livianas (para agotar el glucógeno) y 15 minutos de CARDIO intenso (para activar la quema de grasa). ¡Entrenamiento Full Body ideal para hacer en casa!
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⚠️ NO ES UNA RUTINA PERSONALIZADA ⚠️ Presta atención a las señales de tu cuerpo! Si duele, abandoná ese movimiento de inmediato❗❗❗ Gracias.

⛔ Advertencia⛔
Siempre tené cuidado de contraer tu núcleo, tu centro. Mantener los hombros lejos de las orejas y visualizar el ombligo hacia la columna. No quiero que nadie salga lastimado ❗ Haz movimientos lentos y controlados, inhalando y exhalando constantemente 🙏 No fuerces las cosas.

🛑Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Las rutinas están dirigidas a personas de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Nadie del canal CUERPO ACTIVO TV será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento 🛑

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