Скачать
Trening 6. Pośladki z ciężarkami.
Автор: Przystanek Pilates - aktywna 50+
Загружено: 2025-07-22
Просмотров: 412
Описание:
Zapraszam Cię do 3 ćwiczeń na mocne, jędrne pośladki. Spróbuj wykonać trening z obciążeniem 1, lub 2 kilogramowym. Poczujesz efekty szybciej. Każde ćwiczenie zrób w 10 powtórzeniach, a każdą serię możesz powtórzyć, jeśli tylko masz ochotę.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
