😳 Вред или польза? Вся правда про ортопедические стельки

Стельки — это не всегда решение! Да, они могут временно снимать боль, но при этом расслабляют стопы и делают связки ещё слабее. А ведь стопа — это наш фундамент: именно она влияет на осанку, спину, суставы и даже… на морщины на лбу!

В этом видео я расскажу:
• почему стельки работают за стопу, а не вместе с ней;
• как ослабленные стопы провоцируют боли в спине и проблемы с суставами;
• связь стоп с фасцией головы и появлением морщин;
• что на самом деле нужно делать, чтобы укрепить стопы.

👉 Чтобы почувствовать это на практике, переходите по ссылке ниже и попробуйте мою 17-минутную тренировку для стоп.
Вы удивитесь, как изменится ваше тело уже после первого раза!    • Стопы - наш фундамент 👣 в свои 40 лет я со...  

А если вы хотите глубже проработать тело, выбирайте курс под себя:
• 🔹 «Глубина» https://sovkovafit.ru/glubina — мягкий курс для тех, кто давно хочет восстановить тело, красивую осанку и плоский живот.
• 🔹 «Философия здорового тела» https://sovkovafit.ru/ — для тех, у кого есть опыт тренировок и кто хочет силы, баланса, красивой осанки и рельефного тела.

00:00 начало
00:29 почему стельки наносят вред
00:56 реальная история
01:40 почему необходимо тренировать стопы
02:27 кому действительно нужны стельки
03:15 как тренировать стопы
04:20 как стопа связана с морщинами на лбу
05:10 тренировка    • Стопы - наш фундамент 👣 в свои 40 лет я со...  
05:25 курс «Глубина» https://sovkovafit.ru/glubina
06:10 курс «Философия здорового тела»https://sovkovafit.ru/



#стопы #стельки #осанка #плоскийживот #здоровьеспины #упражнениядома #философияздоровоготела #курсГлубина #здоровьеженщин #морщины #фасция