김주환 교수를 만나다(2)│두려움에서 벗어나기│부정적 감정의 실체 뇌의 작동원리 안에 답이 있다!

김주환 교수를 만나다(1)│교수님 왜 마음근력입니까?│편안전활이 답이다!│현대인에게 꼭 필요한 당부

김주환 교수를 만나다(3)│감정은 생각이 아니다!│만성 통증과 감정조절장애를 다스리는 방법

'죽음'이 인생 계획에 있어야 한다 [전설의 법문💡]│'정목스님'편🙏

우리가 찾는 것은 우리 안에 있다

당신의 인생은 ‘말’ 그대로 흘러갑니다 | 법정 스님이 밝힌 말의 지혜 4가지

[1부]감정은 기술이다! 예일대 교수가 제안한 감정을 다루는 5단계 기술, 정목스님과 함께 해보세요

가난한 뇌를 부자의 뇌로 바꾸는 법(김경일 교수)

[월요편지84] 나에게 가장소중한 것은 무엇일까?ㅣ세상의 모든 소리를 들은 수행자ㅣ천천히 깊게 호흡해보세요ㅣ마음의 평화를 선물하는 명상 #정목스님 #10분명상 #월요편지

현대 심리학이 주목하는 몸과 마음이 소통하는 기술ㅣ움직임 명상ㅣ꺼져 있는 감각 깨우기 #알렉산더테크닉 #소매틱 #김경희

말없이 듣기만 해도 마음이 정돈됩니다ㅣ지친 마음을 쉬게 하는 정목스님 말씀 모음ㅣ지금 나에게 꼭 필요한 인생의 지혜 #정목스님 #낭독 #마음치유

화를 잘 내는 사람은 멘탈이 약한 사람입니다

60살부터 이렇게 새로운 인생을 시작해 봅시다 | 정목스님의 인생법문

두려움과 분노로부터 자유로워지는 법

'이 시기' 놓치면 폭삭 늙는다. 노화에 시달리지 않고 또래보다 10년, 20년 젊어지는법 (김주환 교수 2부)

"이것이 내 진짜 능력이었다" 온갖 오염에 노출된 내 뇌 회복시키고 호흡으로 잠재 능력까지 끌어내 제2의 인생을 시작해 보자｜클래스e｜알고e즘

화는 내 삶에 '단 1%도' 도움이 되지 않습니다. (김주환 교수)

[초청법문] 지워지지 않는 마음의 상처, 이렇게 다루어야 합니다 #뉴욕불광선원 #정목스님법문

저항하는 뇌를 속여서 나쁜 습관을 고치는 방법 | 정목스님의 인생법문

불안감을 근본적으로 떨쳐버리는 방법 - 우연의 수용

어떤 각오로 하루를 살아내야 하는가? │'법정스님'편🙏 [명법문만 모았다! 명중명💡]