[Обязательно к просмотру для любителей углеводов] Чем больше вы едите, тем здоровее вы! 30 г цель...

Правильные углеводы — отличная пища для профилактики диабета и гипертонии, а также снижения риска заболеваний, связанных с образом жизни. Что такое нежирные углеводы? Основываясь на последних исследованиях, мы делимся информацией об удивительной пользе для здоровья цельного зерна и ферментируемых пищевых волокон. Ешьте много риса! Только убедитесь, что это высококачественный рис.

★Главы★
0:00 Краткое содержание видео
0:55 Почему цельное зерно привлекает всеобщее внимание
1:43 Три причины употреблять цельное зерно
2:10 Исследования подтверждают удивительную пользу цельного зерна для здоровья
3:14 Разница между неочищенным и очищенным зерном
4:39 Еще одна причина, по которой цельное зерно полезнее других продуктов
6:31 Вопросы о фитиновой кислоте, абсцизовой кислоте и многом другом
8:46 Как использовать цельное зерно и другие злаки! Здоровое питание на каждый день

★Рекомендуемые видео по теме★

[Издание Reiwa] Для тех, кто хочет попробовать коричневый рис! Способ приготовления важен! Эффективен ли он? Токсивен ли он?    • 【令和最新版】玄米を食べてみたい方へ！炊き方が重要！有効性は？毒性は？  

Оригинальный продукт Wellness Kitchen
★Красивое и полезное диетическое масло★
Масло премиум-класса с МСТ и Омега-3 уже в продаже!

Amazon
https://www.amazon.co.jp/dp/B098CXL837

Rakuten
https://item.rakuten.co.jp/coco-natur...

Yahoo!
https://store.shopping.yahoo.co.jp/co...

Мы также рекомендуем это♪
★Бесплатный курс масляного голодания★
Это мягкий, полезный для организма метод голодания, основанный на использовании домашних свежевыжатых соков и жиросжигающих супов для эффективного сжигания жира.
Мы объясним, как это делать, на нашем бесплатном курсе, так что, если вам интересно, обязательно ознакомьтесь!

https://lin.ee/99Unzb6

#FreeFatBurningOilFastingCourseStarts

Официальный канал Аяко Секигучи (кулинарный исследователь/диетолог)

Для людей от 40 до 50 лет, которые хотят проводить время так, как им нравится, мы делимся рецептами и информацией о том, как улучшить физическое и психическое здоровье с помощью питания.

Мы подарим вам массу идей, которые вы захотите попробовать прямо сейчас, включая информацию о питательных веществах в продуктах, их сочетаниях и эффективных способах приготовления!

☆Подпишитесь и поставьте лайк!
   / @wellness..kitchen  

★Масляное голодание
https://oil-fasting.com/
Instagram https://instagram.com/oil_fasting?igs...

Бесплатный курс https://lin.ee/99Unzb6

★Instagram
  / ayakowellness  

★Блог
https://www.ameblo.jp/ayako-sekiguchi

★Twitter
  / ayakowellness  

☆По вопросам сотрудничества и по вопросам обращайтесь к нам:
wellnesse2018@gmail.com

Категория: Инструкции и стиль