8 minutowy trening na płaski i silny brzuch. Ćwiczenia w stylu PILATES - Wąska TALIA i mocny CORE.
Автор: zuzdmi
Загружено: 2024-02-25
Просмотров: 248418
Hej dziewczyny!
Dziś pracujemy nad naszymi pięknymi brzuchami!
W tym 8-minutowym ale intensywnym zestawie skupimy się na wąskiej talii i wzmocnieniu mięśni brzucha, wykorzystując techniki charakterystyczne dla pilatesu: dokładność i powolność wykonania każdego ruchu. 🧘♀️💪
Staraj się każde ćwiczenie wykonać z pełną uwagą, czując pracę każdego mięśnia. 🌬️💆♀️
Nie potrzebujecie żadnego sprzętu - wystarczy trochę wolnej przestrzeni i Wasza motywacja! Gotowi na wyzwanie? 💥💪
Odcinek powstał we współpracy z Samana Group . Zachęcam do sprawdzenia ich oferty:
https://samana-group.net/pl/
Wpadaj na mój instagram po dodatkową porcję motywacji i nie tylko!
➞ Instagram
/ zuzdmi
Uwaga: Zdecydowanie zalecam skonsultowanie się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu ćwiczeń.
Powinieneś być w dobrej kondycji fizycznej i być w stanie uczestniczyć w ćwiczeniach. Musisz zdawać sobie sprawę, że podczas udziału w jakimkolwiek programie ćwiczeń istnieje możliwość doznania obrażeń fizycznych. Jeśli bierzesz udział w tym programie ćwiczeń, zgadzasz się, że robisz to na własne ryzyko, dobrowolnie uczestniczysz w tych działaniach, ponosisz wszelkie ryzyko związane z obrażeniami.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
