Rutina Completa Para Mejorar Flexibilidad

ejercicios para mejorar la flexibilidad y elasticidad de los músculos. Pruebe estos ejercicios si desea mejorar la flexibilidad y la elasticidad de las piernas, la espalda, los brazos y el abdomen entrenando cómodamente desde casa.

Consulta con tu médico antes de hacer estos ejercicios.

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█ PLAN DE ENTRENAMIENTO COMPLETO █

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● Calorías Quemadas: 60 - 100.

● Frecuencia de entrenamiento: realiza esta rutina 3 veces por semana.

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