Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

СУШИМ РУКИ МИНУС 1 см ЗА 7 ДНЕЙ!

Автор: Smart Ballet

Загружено: 2021-04-07

Просмотров: 874841

Описание:

За 7 дней сушки рук у нас получилось убрать объём на 1 сантиметр! Занимались каждый день

БАЛЕТ ДЛЯ ДЕТЕЙ - https://dancesecret.ru/ballet_kids

🤍 Дзен https://zen.yandex.ru/smartballet
🤍 Вконтакте https://vk.com/smartballet
🤍 Телеграмм студии https://t.me/smartballet
🤍 Блог Сол https://t.me/soldiary
🤍 Блог Ильи https://t.me/hiballet
🤍 Инстаграм Сол   / ballerinkasol  
🤍 Инстаграм Ильи   / ilyaballet  

ТРАНСЛЯЦИИ (время по Москве):
🌟 Пн. ☞ 19:00 ☆ Балет 2 класс
🌟 Вт. ☞ 20:15 ☆ Балет 3 класс
🌟 Вт. ☞ 22:00 ☆ Растяжка
🌟 Ср. ☞ 19:00 ☆ Балет 1 класс
🌟 Чт. ☞ 19:00 ☆ Гимнастика
🌟 Пт. ☞ 19:00 ☆ Балет 2 класс
🌟 Сб. ☞ 22:00 ☆ Растяжка

Наши упражнения подразумевают здорового и подготовленного человека.

Если у вас есть какие-либо нарушения, прошедшие травмы, недавняя беременность или отсутсвие координации - мы не рекомендуем заниматься по нашим видео.

Более того, у нас нет медицинского и фитнесс образования. Мы дипломированные педагоги классического танца. Все упражнения проверены на собственном теле и никаких «страшных» последствий с нами не произошло.

У спонсоров канала есть доступ к записям прошедших прямых трансляций. Спонсоры используют особенные стикеры в чате. Раз в месяц для спонсоров мы публикуем особенные видео. Например, материалы не вошедшие в публикации. Иногда, среди спонсоров мы устраиваем небольшие конкурсы с балетными призами..

Оформить спонсорство:    / @smartballet  

Наша балетная студия: https://dancesecret.ru

Instagram Ильи   / ilyaballet  
Instagram Сол   / ballerinkasol  
Instagram DanceSecret   / dancesecret.ru  

Facebook Ильи   / balletteacher  
Facebook Сол   / solballet  
Facebook DanceSecret   / dancesecret  

#dancesecret #здоровье #худеем #домавместе

СУШИМ РУКИ МИНУС 1 см ЗА 7 ДНЕЙ!

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#5843 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "yUJhB_ihjBQ" ["related_video_title"]=> string(61) "УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК СИДЯ НА 6 МИНУТ" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(12) "Smart Ballet" } [1]=> object(stdClass)#5816 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rrjsgkHR1dc" ["related_video_title"]=> string(114) "Фитнесс упражнения на все тело. 10 легких упражнений за 10 минут." ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(12) "Smart Ballet" } [2]=> object(stdClass)#5841 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_WMMqIHNhVQ" ["related_video_title"]=> string(38) "КАК УБРАТЬ ЖИР НА ШЕЕ" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(12) "Smart Ballet" } [3]=> object(stdClass)#5848 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "PUY2s5QWZG4" ["related_video_title"]=> string(112) "Стройные руки за 14 дней - 8 мин. Тренировка стоя для начинающих" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(27) "ゆうか(Yuuka Sagawa)" } [4]=> object(stdClass)#5827 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "E9axl63DQlA" ["related_video_title"]=> string(115) "12 МИНУТ УПРАЖНЕНИЙ НА ПРОБЛЕМНУЮ ЗОНУ. ЗАД, БЕДРА, ЖИВОТ И СПИНА" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(12) "Smart Ballet" } [5]=> object(stdClass)#5845 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "qMC_l93ngoM" ["related_video_title"]=> string(118) "Как убрать дряблые и обвисшие руки? Тренировка без гантелей дома" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> string(82) "Алика Гольденберг | Онлайн тренер | Похудение" } [6]=> object(stdClass)#5840 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hFcEVM0moYU" ["related_video_title"]=> string(58) "Как Путин видит окончание войны" ["posted_time"]=> string(24) "16 часов назад" ["channelName"]=> string(27) "Анатолий Шарий" } [7]=> object(stdClass)#5850 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "FLcRfg-sNDM" ["related_video_title"]=> string(168) "Убери лишнее на руках: Тренировка на руки без гантелей до жжения | Ты влюбишься в эту зарядку" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(25) "Аніта Луценко" } [8]=> object(stdClass)#5826 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Kyivf_LHg8U" ["related_video_title"]=> string(115) "СЖИГАЕМ "ПОПИНЫ УШИ". КОРОТКИЙ КОМПЛЕКС НА КРАСИВУЮ ЛИНИЮ БЕДРА" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(12) "Smart Ballet" } [9]=> object(stdClass)#5844 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "46KHYRzhcUo" ["related_video_title"]=> string(162) "Сборник любимых сказок 👱‍♀️ Сказки для детей 👱‍♀️ Смешные мультфильмы 🎬 Даша ТВ" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(13) "Даша ТВ" } }
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК СИДЯ НА 6 МИНУТ

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК СИДЯ НА 6 МИНУТ

Фитнесс упражнения на все тело. 10 легких упражнений за 10 минут.

Фитнесс упражнения на все тело. 10 легких упражнений за 10 минут.

КАК УБРАТЬ ЖИР НА ШЕЕ

КАК УБРАТЬ ЖИР НА ШЕЕ

Стройные руки за 14 дней - 8 мин. Тренировка стоя для начинающих

Стройные руки за 14 дней - 8 мин. Тренировка стоя для начинающих

12 МИНУТ УПРАЖНЕНИЙ НА ПРОБЛЕМНУЮ ЗОНУ. ЗАД, БЕДРА, ЖИВОТ И СПИНА

12 МИНУТ УПРАЖНЕНИЙ НА ПРОБЛЕМНУЮ ЗОНУ. ЗАД, БЕДРА, ЖИВОТ И СПИНА

Как убрать дряблые и обвисшие руки? Тренировка без гантелей дома

Как убрать дряблые и обвисшие руки? Тренировка без гантелей дома

Как Путин видит окончание войны

Как Путин видит окончание войны

Убери лишнее на руках: Тренировка на руки без гантелей до жжения | Ты влюбишься в эту зарядку

Убери лишнее на руках: Тренировка на руки без гантелей до жжения | Ты влюбишься в эту зарядку

СЖИГАЕМ

СЖИГАЕМ "ПОПИНЫ УШИ". КОРОТКИЙ КОМПЛЕКС НА КРАСИВУЮ ЛИНИЮ БЕДРА

Сборник любимых сказок 👱‍♀️ Сказки для детей 👱‍♀️ Смешные мультфильмы 🎬 Даша ТВ

Сборник любимых сказок 👱‍♀️ Сказки для детей 👱‍♀️ Смешные мультфильмы 🎬 Даша ТВ

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]