YAĞ YAKICI TABATA | 18 DAKİKA | Orta Zor

Bildiğiniz egzersiz sistemlerini unutun! böyle bir TABATA antrenmanı yapılmadı 😏
Kendisini zorlamak isteyen, hızlı zamanlarda kilo vermek isteyenler için müthiş bir antrenman...

Spora henüz yeni başladıysanız, alıştıra alıştıra yapmayı unutmayın...biraz çarpabilir✊🏻😎

Instagramdan takip etmek için;
  / erginkirbac  

Kullandığım Spor Kıyafet ve Ekipmanları için;
https://ty.gl/4hiqzojf86

Evlerinde olmayan ve yeni ekipman alacaklara tavsiye;
https://ty.gl/kgyt9sze7f

Kullandığım Digital Ekipmanlar;
https://ty.gl/ip7y0nlbme

Keyifle içtiğim, en sevdiğim Kahveler ;
https://ty.gl/kak4v7yedr

Supplement Tavsiyelerim;
https://ty.gl/8xzac1b59e

#işbirliği

Videodaki müzikler ve 1 aylık BEDAVA telifsiz müzikler için;
https://www.epidemicsound.com/referra...

Unutmadan; eğer sizde bu tarz antrenman ve bilgi paylaşım videolarını beğeniyor, devamının gelmesini istiyorsanız kanala ABONE OL' up, videoları BEĞEN' enerek bana destek verebilirsiniz 😉
Herkese bol ve sağlıklı sporlar dilerim😀

Paylaşmış olduğum egzersiz ya da beslenme önerilerinin aksi belirtilmedikçe tamamen sağlıklı bireyler için olduğunu hatırlatmakta fayda görüyorum. Riskli bir sağlık geçmişiniz ya da özel bir durumunuz var ise bu çalışmalar sizin için uygun olmayabilir. Bir doktor onayı ile başlamanızda fayda olacaktır.